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19.4
26.0
31.45
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44,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1441 kcal
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Yağ: 56,54g | Prot: 84,12g | Karb: 151,64g.
Kahvaltı: 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 卵, ロピア やわらか鮭ちりめん, 男前豆腐店 豆皿豆腐. Öğle Yemeği: セブン-イレブン バゲットサンド ローストビーフ, セブン-イレブン 豆腐バー和風だし, トマト. Akşam Yemeği: セブンイレブン 海老蒸し餃子, 焼き餃子, 酢豚, ワンタン. devamı için...
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sabit kilo
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