|
Pfff nah ja, ik had m van mijlenver aan zien komen 🤷 Deze week vol aan de bak 💪🏼
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1332 kcal
|
Yağ: 96,87g | Prot: 68,38g | Karb: 34,07g.
Kahvaltı: Debic Slagroom 35%, Buxtrade Erythritol Bronze, Milbona Bio-Roomboter, AH Sprank Appel, Ehrmann High Protein Caramel Pudding . Öğle Yemeği: Ei, Keton1 Mct Olie Green Omega-7, Lidl Gerookte Zalm, Thenewfood Avocado. Akşam Yemeği: Kaufland Grill-Weichkäse, Keton1 Mct Olie Green Omega-7, Partyfood / Dips, Tapenade van groene olijven, Thenewfood Bloemkool. Aperatifler/Diğer: Cake / Chocoladecake - variatie op KarinG's cake, Debic Slagroom 35%, IJs / LC - Gelato Vruchten (div). devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
 Yorumlar
Hoe kan dat, je hebt toch altijd heel uitgebalanceerde maaltijden per dag rond je kcalbehoefte, zoals ik op je foto’s zie?!🤔🧐
13 May 23 üye tarafından: Biene Mays
|
Veel succes ELFJE, dat gaat jou weer lukken 🍀🍀🍀💪
13 May 23 üye tarafından: Biene Mays
|
Biene, het zijn de foto's die je niet ziet die me de das om doen 🤣
13 May 23 üye tarafından: Elfje69
|
Gaat verder wel alles goed? Succes en zet m op! 🥰
13 May 23 üye tarafından: Dappere-Dodo
|
Jawel hoor Inge, dag voor dag ☀️
13 May 23 üye tarafından: Elfje69
|
13 May 23 üye tarafından: jessmeh40
|
ELFJE, dan daag ik je uit om daar ook foto’s van te maken wat er nog meer eten n je mond verdwijnt en met ons te durven delen! Neem het op in je fotocollage en ga met de billen bloot! Misschien is dat voor jou dan een stok achter de deur om het niet te doen! 🤗
13 May 23 üye tarafından: Biene Mays
|
He vervelend Elfje.. Succes deze week 💪🏻
13 May 23 üye tarafından: Antoinette loves food...
|
Biene, dat doe ik meestal toch ook gewoon mutsie. Ik heb die stok achter de deur niet nodig en schaam me nergens voor 🤷 Maar soms zit ik zo gezellig met een vriendinnetje te schransen dat ik er niet eens aan denk mn telefoon te pakken. En andere keren snaai ik even iets in het voorbijgaan en heb ik mn telefoon niet eens in de buurt. Dus wat niet op de foto's staat verstop ik niet hoor 🥰
13 May 23 üye tarafından: Elfje69
|
Mogen ook lege bordjes zijn hè 😊
13 May 23 üye tarafından: annemiek rembil
|
Ook al zo vaak gedaan Miekkie, nogmaals...ik schaam me nergens voor hoor 😜
13 May 23 üye tarafından: Elfje69
|
13 May 23 üye tarafından: Dappere-Dodo
|
13 May 23 üye tarafından: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|