14 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,7 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1718 kcal
|
Yağ: 61,95g | Prot: 195,67g | Karb: 97,14g.
Kahvaltı: Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Coffee, Blueberries, Raspberries, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Strawberries, HEB Gold Pineapple, Good Culture Simply Cottage Cheese Low-Fat Classic. Öğle Yemeği: HEB Cage Free Large Brown Eggs, Young Green Onions, Walden Farms Calorie Free Ranch Dressing, HEB Hickory Smoked Bone-in Ham Steak, Tomatoes, Radish, Bell Peppers, Cucumber (Peeled), Vlasic Old Fashioned Sauerkraut, Lettuce. Akşam Yemeği: Garlic , Onions, Mushrooms , Kroger Ribeye Steak. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|