15 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
901 kcal
|
Yağ: 28,67g | Prot: 29,82g | Karb: 134,82g.
Kahvaltı: Açma, Nesquik Çikolatalı Süt (250ml). Öğle Yemeği: Tadelle Şekersiz Çikolata, Sütaş Ayran, Karisik Tost. Akşam Yemeği: Yeşil Elma. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|