16 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1917 kcal
|
Yağ: 108,08g | Prot: 70,40g | Karb: 171,40g.
Kahvaltı: Ispanak, Yumurta, Pınar Süt (%2.5 Yağlı), Ülker Şeker İlavesiz %52 Bitter Çikolata , Simbat Kuru Üzüm, Proteinocean Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Ekler, Nimet Kalem Böreği, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|