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19.2
26.6
30.80
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44,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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902 kcal
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Yağ: 27,77g | Prot: 69,50g | Karb: 105,42g.
Kahvaltı: 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, オーケーストア アボカド ダイスカット, 徳島産業 シャキシャキ玉ねぎノンオイル, ブロッコリー, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, トマト, 日本ハム ロースハム. Öğle Yemeği: セブンイレブン 豚しゃぶサラダ, セブンイレブン もち麦もっちり 梅こんぶおむすび. Akşam Yemeği: ホクト 舞茸, ほうれん草, 焼肉のたれ, 牛もも. devamı için...
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Haftada 1,4 kg alıyor
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