17 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1571 kcal
|
Yağ: 70,55g | Prot: 97,56g | Karb: 132,98g.
Kahvaltı: Güzel Gıda Organik Hindistan Cevizi Yağı, Proteinocean Fıstık Ezmesi, Harras Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata, Simbat Kuru Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. Öğle Yemeği: Ekmecik Yufka Ekmeği, Yumurta. Akşam Yemeği: Salçalı Makarna, Dardanel Ton Balığı, Namet Hindi Füme. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|