17 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1855 kcal
|
Yağ: 79,18g | Prot: 69,60g | Karb: 216,34g.
Kahvaltı: Peynirli Gözleme, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Yeşil Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Şekersiz Çay. Akşam Yemeği: Kepekli Ekmek, Etli Taze Fasulye, Mercimek Çorbası, Paçanga, Kemalpaşa Tatlısı, Uludağ Limonata, Salçalı Makarna. Aperatifler/Diğer: Tadım Bol Tuzlu Ay Çekirdeği, Şölen Greta Kraker, Doğanay Şalgam Suyu. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|