|
19.3
26.0
31.25
|
44,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1018 kcal
|
Yağ: 54,49g | Prot: 55,46g | Karb: 75,79g.
Kahvaltı: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, ロッテアイス Rummy. Öğle Yemeği: マトンカレー, ナン. Akşam Yemeği: リケン うま塩ドレッシング, きゅうり, ファミリーマート 千切りキャベツ, 牛もも. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|