20 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2376 kcal
|
Yağ: 102,49g | Prot: 170,86g | Karb: 188,32g.
Kahvaltı: Zeytinyağı, Güzel Gıda Organik Hindistan Cevizi Yağı, Sek Kaşar Peyniri, Yumurta, Simbat Kuru Üzüm, Harras Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata, Proteinocean Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Salçalı Makarna. Akşam Yemeği: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Çikolatalı Kruvasan, Kremsi Vanilya Tabakası. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|