22 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1064 kcal
|
Yağ: 82,31g | Prot: 60,45g | Karb: 20,93g.
Kahvaltı: Nescafe Sade, Mantar, Yumurta. Akşam Yemeği: Talia Lahana Turşusu, Dardanel Ton Klasik, Sızma Zeytinyağı, Kemal Kükrer Elma Sirkesi, Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Nescafe Sade, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Kızılay Doğal Maden Suyu, Migros Çiğ Badem. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|