22 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1464 kcal
|
Yağ: 66,87g | Prot: 70,95g | Karb: 165,84g.
Kahvaltı: Yumurta, Proteinocean Fıstık Ezmesi, Simbat Kuru Üzüm, Harras Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Uno Anadolu Köy Ekmeği, Sek Kaşar Peyniri, Aytaç Piliç Sucuk. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|