09 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
134,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 46,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1245 kcal
|
Yağ: 45,85g | Prot: 103,25g | Karb: 104,25g.
Kahvaltı: Frittata with Turkey Sausage and Cheese. Öğle Yemeği: Turkey Salisbury Steak. Akşam Yemeği: Bistro MD Herbed Chicken Parmesan, Bistro MD sugar free blueberry swirl cheesecake. Aperatifler/Diğer: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Daisy Sour Cream, sad slim saflower oil, Kay's Naturals Protein Pretzel Sticks Jalapeno Honey Mustard. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|