|
1 uur later gewogen dus daar zit ook vochtverlies bij! Gisteren avond nog gaan wandelen en kon daarna naar de Wc om darmvulling kwijt te raken.
Vandaag uitgenodigd voor de lunch in een restaurant, dus morgen gaat het gewicht weer omhoog, schiet momenteel niet op!
Ga er wel lekker van genieten op mijn vrije dag , lekker eten en gezelligheid!
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1953 kcal
|
Yağ: 120,78g | Prot: 85,94g | Karb: 125,40g.
Öğle Yemeği: AH Zuid Afrikaanse Sweetpepper Chutney, AH Haricots Verts, Jumbo Geraspte Gratin Kaas, AH Kerrie Mayonaise, AH Ambachtelijke Tonijnsalade, AH Tortilla Wraps (62g). Akşam Yemeği: Apetina Witte Kaas 50% Minder Vet, Zwarte Olijven, Groene Olijven, Hartige Bladerdeegtaart met prei, AH Gemengde Sla Melange, Demeter Appelazijn, AH Tasty Tom Trostomaten, Komkommer (met Schil). Aperatifler/Diğer: Lindt Excellence 100% Cacao, AH Verse Slagroom Light, Eiwit, Danone Hipro Dark Chocolate Mousse. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Hele fijne dag, veel plezier!😘
24 May 23 üye tarafından: keto_danny
|
Mijn balkje is weer blauw, ook al is het maar voor vanochtend! 😃💃
Morgen de schade maar aanvaarden, is niet anders!
Maar ik kijk wel echt uit naar een gezellige lunch, straks lekker optutten en genieten, wat jammer dat het nog net niet warm genoeg is om op terras in het zonnetje ☀️ te zitten, misschien later in de middag nog wel met een bakie koffie erbij!
24 May 23 üye tarafından: Biene Mays
|
Dankjewel, Danny 🥰! Dat gaat zeker lukken, ik heb er echt zin in en lekker vrij de hele dag!☀️
24 May 23 üye tarafından: Biene Mays
|
Rood is als je nog ver weg bent van je doel, daarna verkleurt het naar oranje, dan geel , groen is al dicht bij je doel en de beste kleur is blauw dan heb je je doel bijna bereikt of bereikt!
24 May 23 üye tarafından: Biene Mays
|
Veel plezier vandaag😘en ik ben zelfs weer geel😩
24 May 23 üye tarafından: HélèneNoordhoek
|
Vervelend Hélène, hopelijk gaan je darmen weer gauw hun werk doen! Jij komt veel sneller in een gele kleur , al bij een verschil van 2 kg , omdat je marge veel kleiner is! Je hebt ons al vaak laten zien, dat dat bij jou heel gauw weer goed komt 💪🍀Good luck en kop op! Je hebt zo weer je groene balkje terug tot aan het weekend!
24 May 23 üye tarafından: Biene Mays
|
Klopt inderdaad maar dat snelle afvallen zal nu niet gebeuren want dat lukt alleen met keto. Volgende week hopelijk beter. We ploeteren maar even door☺️😘
24 May 23 üye tarafından: HélèneNoordhoek
|
24 May 23 üye tarafından: Dappere-Dodo
|
24 May 23 üye tarafından: annemiek rembil
|
Bedankt dames, het was heerlijk en zo gezellig. perfect weer en lekker op terras uit de wind in de zon gezeten ☀️😎🌮🥃🍹🥙☕️🍪
24 May 23 üye tarafından: Biene Mays
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|