25 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1267 kcal
|
Yağ: 48,20g | Prot: 63,21g | Karb: 146,29g.
Kahvaltı: Toz Şeker, Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Susamlı Simit, Mis Yarım Yağlı Süt, Espresso Kahve. Öğle Yemeği: Eker Kefir, Ayran, Dövme Pilavı, Etli Türlü. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|