|
19.2
26.7
30.80
|
44,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
971 kcal
|
Yağ: 33,02g | Prot: 72,32g | Karb: 96,05g.
Kahvaltı: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, チーズナン. Öğle Yemeği: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 厚い生地のチーズピザ. Akşam Yemeği: かにかま, 男前豆腐店 豆皿豆腐, ホクト 舞茸, キャベツ, ほうれん草, 豚モモ肉. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|