|
19.3
26.6
31.05
|
44,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
647 kcal
|
Yağ: 10,56g | Prot: 53,62g | Karb: 91,42g.
Kahvaltı: 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, ズッキーニ, トマト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, きゅうり, かにかま. Öğle Yemeği: セブンイレブン チキンバー スモークペッパー, セブンイレブン 切り干し大根煮, セブンイレブン 熟成炙りたらこ. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|