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19.5
26.6
31.35
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45,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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811 kcal
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Yağ: 14,90g | Prot: 62,03g | Karb: 117,20g.
Kahvaltı: かにかま, マッシュルーム, ムラカワ とろけるスライスチーズ バリューパック, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, かんてんぱぱ, きゅうり, トマト. Öğle Yemeği: セブンイレブン もち麦もっちり 梅こんぶおむすび, セブンイレブン もち麦もっちり 梅こんぶおむすび, セブンイレブン チキンバー スモークペッパー, セブンイレブン ゆでたまご. devamı için...
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Haftada 3,5 kg alıyor
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