|
Uur later gewogen, gisteren naar de 🚾 en vochtverlies 💧!
Vanavond weer bbq gepland ivm het zomerse weer ☀️! Je moet zo’n mooie dag benutten !
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 41,26g | Prot: 111,03g | Karb: 164,24g.
Kahvaltı: Aardbeien, Eiwit, Optifit Proteïne Kwark . Öğle Yemeği: Marillenknödel gezonde 1 portie = 1 knödel ⭐️⭐️⭐️⭐️. Akşam Yemeği: Mazzetti Balsamico Azijn, Nevo Komkommer met Schil , AH Tasty Tom Trostomaten, AH Gemengde Sla Melange, AH BBQ Scharrel Kipworst Mediteraans Gekruid, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Nevo Komkommer met Schil , Knoflook, Podravka Ajvar, AH Gesneden Uien, Maiskolf, AH Haricots Verts, AH Magere Grillburger. Aperatifler/Diğer: Oppo Vanilla Caramel Brownie, Oppo Healthy Ice Cream Salted Caramel, Oppo Chocolate Chip Cookie Dough. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
We zijn de dag met begonnen maar alvast een gezellige avond😃en een fijne dag natuurlijk, jij ook vrij vandaag?
31 May 23 üye tarafından: HélèneNoordhoek
|
31 May 23 üye tarafından: jessmeh40
|
Yep! Straks lekker naar buiten, boodschappen doen, rondje hardlopen, huishouden en in de middag de tuin in om te genieten van de ☀️en de bbq voorbereiden is de planning! Ik wens je ook een fijne dag , wat fijn Hélène, dat je het vocht weer kwijt bent ! 🤗
31 May 23 üye tarafından: Biene Mays
|
Nou hè gewoon een liter, blijf me altijd verbazen daarover. Ja hier ook boodschapje, sportschool en na wat mealprep ook lekker op het balkon🌞
31 May 23 üye tarafından: HélèneNoordhoek
|
Geniet van alle jullie vrije tijd. Ik ga wel weer werken dames 🙄😜 Volgende week vakantie, we gaan naar de Zwitserse grens 🙏🏻
31 May 23 üye tarafından: SabineS85
|
Mooi vooruitzicht Sabine! Werkze
31 May 23 üye tarafından: Biene Mays
|
Dank je Sabine en werkse. Ook al bijna vakantie heerlijk, ik moet wachten tot september maar eerlijk is eerlijk ik ben ook al een weekje geweest
31 May 23 üye tarafından: HélèneNoordhoek
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|