02 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,6 kg.
Geriye kalan: 23,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1457 kcal
|
Yağ: 60,33g | Prot: 40,22g | Karb: 196,39g.
Kahvaltı: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Sorgum Unlu Simit 🥯, Dereotu, Çörekotu, Yumurta, Havuç. Akşam Yemeği: Biberli Ekmek, Çikolata Parçalı Kurabiye (Ev Tarifi veya Satın Alınmış), Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Fuse Tea Şeftali, Patates Salatası, Peynirli Börek, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Yaş Pasta. devamı için...
|
|
2318 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 5 dakika, Uyku - 8 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katerinapurry Kilo Geçmişi
|