04 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
720 kcal
|
Yağ: 42,18g | Prot: 66,64g | Karb: 19,45g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Proteinocean Creatine, Proteinocean Whey Protein Bisküvi. Öğle Yemeği: Ferrero Küsschen, Ceviz, Ispanak Yemeği. Akşam Yemeği: Ceviz. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BatuhanTahta Kilo Geçmişi
|