06 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1020 kcal
|
Yağ: 37,25g | Prot: 39,76g | Karb: 138,12g.
Kahvaltı: Eti Form Kepekli Bisküvi Domates Zeytin Kekik. Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Kuru Fasulye, Tavuk Çorbası. Akşam Yemeği: Tarhana Çorbası, Mis Tam Yağlı Ayran, Karışık Yeşil Salata, Fırında Sebze, Fırında Köfte. Aperatifler/Diğer: Yeşil Erik, Çilek. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|