|
19.5
266
31.40
|
45,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1069 kcal
|
Yağ: 53,39g | Prot: 84,21g | Karb: 71,61g.
Kahvaltı: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, チーズナン. Öğle Yemeği: ゴーフル, セブンイレブン たんぱく質が摂れるチキン＆スパイシーチリ. Akşam Yemeği: セブンイレブン シーザーサラダ, 鶏のもも肉. Aperatifler/Diğer: アサヒグループ食品 一本満足バー プロテインチョコ. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|