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4:45
体重60.0kg
体脂肪率19.5%
筋肉量45.7kg
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60 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2093 kcal
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Yağ: 106,81g | Prot: 137,32g | Karb: 173,51g.
Kahvaltı: ミックスナッツ, ゆで卵. Öğle Yemeği: ジョージア 香るブラック猿田彦珈琲監修, セブンイレブン 銀座デリー監修ビーフハンバーグカレードリア, セブンイレブン ゴーヤーチャンプルー（150Kcal、P11.7、F9.2、C6.7）, セブンイレブン シャキシャキ香味野菜のチリソースたんぱく質が摂れるチキン&スパイシーチリ, バナナ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Akşam Yemeği: ジョージア 香るブラック猿田彦珈琲監修, セブンイレブン シャキシャキ香味野菜のチリソースたんぱく質が摂れるチキン&スパイシーチリ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. devamı için...
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Haftada 6,3 kg kaybediyor
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