12 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
730 kcal
|
Yağ: 31,51g | Prot: 34,80g | Karb: 78,24g.
Kahvaltı: Salatalık, Kiraz Domates, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Eker Ayran, Fındık Lahmacun, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Tadım Yer Fıstıklı Bar. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|