12 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1173 kcal
|
Yağ: 39,08g | Prot: 37,95g | Karb: 150,12g.
Kahvaltı: Nektarin, Ceviz, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Naneli Cacık 100 g 41 Kal, Pirinç Pilavı, Nohut Yemeği. Aperatifler/Diğer: Simit, Mis Tam Yağlı Süt, Espresso Kahve. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|