|
19.3
26.8
31.00
|
44,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1002 kcal
|
Yağ: 25,56g | Prot: 65,29g | Karb: 127,30g.
Kahvaltı: トマト, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, チーズナン. Öğle Yemeği: 相鉄ローゼン 彩りパッタイとガパオライス, ローゼン 豚レバニラ炒め. Akşam Yemeği: 大学芋, 豚ヒレ肉, 卵, ジャガイモ（皮付き）. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|