20 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
672 kcal
|
Yağ: 32,88g | Prot: 34,47g | Karb: 64,22g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği. Akşam Yemeği: Bulgur (Pişmiş), Tavuklu Bezelye Yemeği. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|