|
19.1
26.5
30.75
|
44,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1080 kcal
|
Yağ: 36,06g | Prot: 76,34g | Karb: 118,15g.
Kahvaltı: 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, トマト, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, ズッキーニ. Öğle Yemeği: セブンイレブン レバーたっぷり！レバニラ, カゴメ トマトジュース (190ml), セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶ. Akşam Yemeği: プレシア ボックスティラミス, 和牛ヒレ. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|