|
19.1
25.7
31.05
|
44,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 70,94g | Prot: 86,47g | Karb: 123,57g.
Kahvaltı: 三和豆水庵 波乗りジョニー, 卵, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, あづま食品 黒千石小粒なっとう. Öğle Yemeği: シーフードカレー, マトンカレー, チーズナン. Akşam Yemeği: ほうれん草, プレシア ボックスティラミス, 牛もも赤身. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|