25 Temmuz 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2389 kcal
|
Yağ: 106,50g | Prot: 244,05g | Karb: 116,55g.
Kahvaltı: Boiled Egg, Coffee (Espresso Brewed) . Öğle Yemeği: Picante Salsa, Black Beans (Regular), Chipotle Pepper Sauce, Turkey Breast Meat. Akşam Yemeği: steak. Aperatifler/Diğer: muscle milk light, Chocolate Protein Shake, Bananas , Udo's 3-6-9 Blend, Green SuperFood Drink Powder, Syntha-6 Cookies & Cream Protein Shake. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|