06 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
841 kcal
|
Yağ: 39,76g | Prot: 41,58g | Karb: 81,03g.
Kahvaltı: Limon Suyu, Kemik Suyu. Öğle Yemeği: Cacık, Türlü, Bulgur Pilavı. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Karışık Yeşil Salata, Yeşil Mercimek (Pişmiş). Aperatifler/Diğer: Birşah Çilekli Kefir. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|