07 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 23,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1777 kcal
|
Yağ: 60,90g | Prot: 98,67g | Karb: 210,40g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Ülker Halley. Öğle Yemeği: KFC Patates Kızartması, Burger King Pepsi (Orta Boy), Az Yağlı Tavuk Nuggets, Sığır Kanadı (Sadece Yağsız, 0 cm Yağ İçerir), KFC Tavuk Burger. Akşam Yemeği: Sütaş Ayran, Köfte Ekmek. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|