BatuhanTahta Günlüğü, 08 Tem 23

BatuhanTahta Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

08 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

83,3 kg Bugüne kadar kayıp: 26,7 kg. Geriye kalan: 5,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Temmuz 2023:

1625 kcal

Yağ: 26,22g | Prot: 61,79g | Karb: 290,06g. Kahvaltı: Pre-Workout Supreme, BCAA+, CLA+, Proteinocean Creatine, L-Karnitin . Öğle Yemeği: Yeşil Biber, Domatesler, Lor Peyniri, Tat Basmati Pirinç. Akşam Yemeği: Lor Peyniri, Tat Basmati Pirinç. Aperatifler/Diğer: Ülker Kakaolu Bisküvi. devamı için...