|
19..0
27.1
30.40
|
44 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2175 kcal
|
Yağ: 64,25g | Prot: 88,62g | Karb: 307,41g.
Kahvaltı: 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 沖栄フーズ 味付めかぶ, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 肉入りピザ. Öğle Yemeği: 紀文 おでん. Akşam Yemeği: 天ぷら定食, 天ぷら定食. Aperatifler/Diğer: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, ロッテ パイの実. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|