12 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 54,4 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1516 kcal
|
Yağ: 87,00g | Prot: 73,36g | Karb: 132,11g.
Kahvaltı: Ile De France Brie, Taylor Farms Apple & Walnut Salad with Chicken, Vital Proteins Collagen Peptides, Whole Milk, Starbucks Iced Coffee Blonde Roast. Öğle Yemeği: Keto Krisp Almond Butter Bar. Akşam Yemeği: Butter (Salted) , Emporium Selection Borgonzola, 365 Sourdough Bread, Aldi Hot Italian Sausage, Spaghetti (Without Added Salt, Cooked) , Hunt's Spaghetti Sauce - No Sugar Added. Aperatifler/Diğer: Elevation Chocolate Coconut Bar. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|