26 Temmuz 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2256 kcal
|
Yağ: 108,69g | Prot: 249,47g | Karb: 55,00g.
Kahvaltı: Turkey Breast Meat , Egg, Turkey Breast Meat , Coffee (Espresso Brewed) . Öğle Yemeği: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Broccoli. Akşam Yemeği: Minced Garlic, Extra Virgin Olive Oil, Soft Silken Tofu, Onions, Oyster Sauce, Ground Turkey (Cooked), Cooked Eggplant. Aperatifler/Diğer: Kirkland trail mix, Glutamine, Cell Mass, Xrated complete whey protein, Green SuperFood Drink Powder, Udo's 3-6-9 Blend. devamı için...
|
Haftada 6,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|