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19.3
27.2
30.80
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44,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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885 kcal
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Yağ: 19,86g | Prot: 85,32g | Karb: 110,63g.
Kahvaltı: ズッキーニ, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0. Öğle Yemeği: ファミリーマート サラダチキン てりやき, ファミリーマート スーパー大麦枝豆こんぶ, ファミリーマート 海老・イカ・ブロッコリー葱塩ソース. Akşam Yemeği: しめじ, トップバリュ しらたき, 白菜, 紀文 はんぺん, 牛もも赤身, すき焼き割り下. Aperatifler/Diğer: ロッテ パイの実. devamı için...
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Haftada 4,9 kg kaybediyor
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