03 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
131,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 43,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 52,76g | Prot: 112,37g | Karb: 132,30g.
Kahvaltı: Bistro MD Bagel Sandwich with egg, caramelized onion, mushroom and swiss. Öğle Yemeği: Bistro MD chicken pad thai. Akşam Yemeği: Forte High Protein Gelato, Butter, Archer Farms Broccoli Florets, Sea Cuisine Parmesan Crusted Tilapia. Aperatifler/Diğer: Kay's Naturals Protein Pretzel Sticks Jalapeno Honey Mustard, Salazon Chocolate Co. Organic Dark Chocolate with Sea Salt & Crushed Organic Coffee, Bob's Red Mill Unsweetened Shredded Coconut, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|