16 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,4 kg.
Geriye kalan: 3,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1597 kcal
|
Yağ: 71,73g | Prot: 89,37g | Karb: 164,90g.
Kahvaltı: Cantaloupe (Muskmelon), Good Culture Simply Cottage Cheese Low-Fat Classic, Dole Sliced Peaches in 100% Fruit Juice. Öğle Yemeği: Coffee with Cream, Shortbread Cookies , Cooked Spinach (from Frozen), House Salad. Akşam Yemeği: Duke's Mayonnaise, HEB Hickory Smoked Bone-in Ham Steak, Lettuce, Bolthouse Farms Cucumber Ranch Yogurt Dressing, Cucumber (Peeled), Tomatoes, Spaghetti with Meat Sauce (Entree) . Aperatifler/Diğer: Honey, Green Tea. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Oh Shir. Hope this doesn’t mean you’re sick?! Thinking of you. xo
16 Tem 23 üye tarafından: wifey9707
|
No Wifey, it just means some of that bloating has gone down.
16 Tem 23 üye tarafından: shirfleur 1
|
16 Tem 23 üye tarafından: wifey9707
|
Fabulous result Shir!! Well done on the effort!
16 Tem 23 üye tarafından: Bandrai
|
Little dance will help - right? 🤣💃
16 Tem 23 üye tarafından: MattRide
|
16 Tem 23 üye tarafından: debrafrederick
|
16 Tem 23 üye tarafından: Gib_Jig
|
Thank you all for your support and encouragement.
16 Tem 23 üye tarafından: shirfleur 1
|
as long as you are feeling ok, that is a lovely drop! ❤️😊
16 Tem 23 üye tarafından: melissatwa
|
17 Tem 23 üye tarafından: MattRide
|
Im dancing for you shirfleur. In my head though🥰
17 Tem 23 üye tarafından: Yearofhealth2023
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|