|
19.5
26.6
31.35
|
45,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
835 kcal
|
Yağ: 30,59g | Prot: 74,14g | Karb: 71,24g.
Kahvaltı: 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, バラリーニ ゴルゴンゾーラチーズ. Öğle Yemeği: セブン-イレブン 九条ねぎ味噌 おにぎり, セブンイレブン ゴーヤとツナのサラダ, セブンプレミアム サラダチキンバー スモークペッパー. Akşam Yemeği: エキストラバージンオリーブオイル, ブロッコリー, エノキ, 牛もも. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|