|
19.2
26.3
31.00
|
44,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
831 kcal
|
Yağ: 31,29g | Prot: 63,98g | Karb: 79,15g.
Kahvaltı: 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, チーズナン. Öğle Yemeği: ソフトクリーム, 惣菜サラダ, カレーライス. Akşam Yemeği: アスパラガス（未加工、冷凍）, 牛もも. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|