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19.2
26.6
30.85
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44,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1627 kcal
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Yağ: 64,03g | Prot: 85,01g | Karb: 182,52g.
Kahvaltı: 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 味の素 ほんだし, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 男前豆腐店 豆皿豆腐, 卵, めかぶタレ付, あづま食品 黒千石小粒なっとう. Öğle Yemeği: セブン-イレブン ハムとたまごのサンド, セブンイレブン サラダチキンバー(プレーン). Akşam Yemeği: ほっかほっか亭 カツ丼. devamı için...
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sabit kilo
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