24 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 26,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1515 kcal
|
Yağ: 37,92g | Prot: 50,28g | Karb: 267,78g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Çay (Demlenmiş), Doygun Tam Buğday Ekmeği, Ahir Köy Peyniri. Akşam Yemeği: Etli Bezelye, Yayla Yayla Çorbası , Şehriyeli Pilav, Karpuz, Mevsim Salata, Beyaz Ekmek. Aperatifler/Diğer: Uludağ Limonata, Burger King Böğürtlenli Sundae, Şeftali. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|