Happy with my progress, but hard to assess whether that's due to BBB&E and how much due to fasting. But the combo is working.
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,2 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1795 kcal
|
Yağ: 138,72g | Prot: 115,71g | Karb: 11,80g.
Kahvaltı: Fried Egg, Butter, Butter, Egg, Bacon, Athletic Greens AG1. Öğle Yemeği: Smoked Chinook Salmon (Lox), Egg, Trader Joe's Sliced Goat's Milk Dutch Cheese, Trader Joe's Goat Milk Kefir. Akşam Yemeği: Pork Spareribs, Pork Spareribs. devamı için...
|
|
3524 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 25 dakika, Boyamak - 3 saat, Dinlenme - 12 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
Yorumlar
Great job, Erika!!! You are doing awesomely!!! 🙂 👏 🙌
29 Tem 23 üye tarafından: ZenusWarriorPrincess
|
Week 1: 2.01% (Down 4.2 lb) Thanks Zenus! I'm looking forward to seeing your weigh in.
29 Tem 23 üye tarafından: erikahollister
|
That's wonderful!!! 👏 👏 👏 I just weighed in a few minutes ago.
29 Tem 23 üye tarafından: ZenusWarriorPrincess
|
It's not showing up on the challenge page or my inbox.
29 Tem 23 üye tarafından: erikahollister
|
Hmmm... Can you check my profile page, please?
29 Tem 23 üye tarafından: ZenusWarriorPrincess
|
It's showing in the challenge on my end.
29 Tem 23 üye tarafından: ZenusWarriorPrincess
|
There seems to be a lag, I commented on Zen's weigh in and it's not showing up on my page even after a refresh.
29 Tem 23 üye tarafından: debrafrederick
|
Nice Drop Erika! I went and peeked at the challenge page, it's showing up there! You guys are rocking it!!
29 Tem 23 üye tarafından: debrafrederick
|
It's ironic that after I did my weigh-in post I got an inbox from FS beginning, "In a world of conflicting nutrition and health advice, figuring out what is true and trustworthy can be hard..." Did y'all get an email like that?
29 Tem 23 üye tarafından: ZenusWarriorPrincess
|
There it is! Hazzah! Amazing - over 5 lbs in a week without extended fasting. You win!!
29 Tem 23 üye tarafından: erikahollister
|
29 Tem 23 üye tarafından: ZenusWarriorPrincess
|
Thanks, Erika, but it's not about winning we are ALL a team here. 😉
29 Tem 23 üye tarafından: ZenusWarriorPrincess
|
I'm breaking my fast this morning @72 hours. Back to BBB&E! I'm looking forward to eating.
29 Tem 23 üye tarafından: erikahollister
|
Erika, with that kind of results, I think you will have no problem getting that last 4 or 5 lbs gone by your birthday!!!!!
29 Tem 23 üye tarafından: debrafrederick
|
29 Tem 23 üye tarafından: erikahollister
|
29 Tem 23 üye tarafından: LadyinDenim
|
29 Tem 23 üye tarafından: erikahollister
|
29 Tem 23 üye tarafından: -MorticiaAddams
|
That's awesome. Keep on keepin on!!
30 Tem 23 üye tarafından: myckee1
|
Thank you Myckee! Congrats on you past few month - and on approaching your goal.
01 Ağu 23 üye tarafından: erikahollister
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
erikahollister Kilo Geçmişi
|