29 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2206 kcal
|
Yağ: 48,78g | Prot: 157,60g | Karb: 295,61g.
Kahvaltı: Candy, Baja Fresh Mexican Grill Tortilla Chips, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Blueberries. Öğle Yemeği: Great Value Frozen Blueberries, Blueberries, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, 1% Fat Milk. Akşam Yemeği: Great Value Light Greek Vanilla Yogurt, America's Choice California Navel Oranges, Baja Fresh Mexican Grill Tortilla Chips, Ham and Cheese Sandwich . devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
Yep, those donuts are kicking in.
29 Tem 23 üye tarafından: shirfleur 1
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|