|
19.4
27.1
31.00
|
44,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1772 kcal
|
Yağ: 79,89g | Prot: 98,07g | Karb: 168,25g.
Kahvaltı: 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 卵, ミツカン プチ北海道 納豆, めかぶタレ付, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル. Öğle Yemeği: ダノン オイコス レモン＆レモンピール, セブン-イレブン たんぱく質が摂れるチキン&チリ. Akşam Yemeği: 大根餅, 麻婆豆腐, 焼き餃子. Aperatifler/Diğer: ビアードパパ ニューヨークチーズケーキシュー, ビアードパパ パイシュークリーム. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|