31 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1180 kcal
|
Yağ: 48,24g | Prot: 39,41g | Karb: 151,91g.
Kahvaltı: Nesquik Çikolatalı Süt (250ml). Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Cacık, Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı, Şehriye Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|