|
19.1
27.2
30.45
|
44,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
604 kcal
|
Yağ: 17,60g | Prot: 50,47g | Karb: 64,00g.
Kahvaltı: 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, きゅうり, トマト, チーズナン. Öğle Yemeği: ポッカサッポロ じっくりコトコトこんがりパン濃厚コーンポタージュ. Aperatifler/Diğer: ゴールドジム プロテインクッキーバー. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|