02 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2060 kcal
|
Yağ: 74,21g | Prot: 113,73g | Karb: 242,51g.
Öğle Yemeği: Eker Ayran, Pasta Veneta Spagetti, A101 Tavuk Baget, Peyman Klasik Mix. Akşam Yemeği: Döner Kebab. Aperatifler/Diğer: Eiskugel. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
furkanaydogan1990 Kilo Geçmişi
|